我没犯法但被派出所拘留了，该如何处理？

若未犯法被拘留，可申诉或复议，乃至诉讼。依据《行政诉讼法》等，被错误拘留可申请暂缓执行，避免不当羁押。不及时处理可能导致权益持续受损，影响个人名誉与生活。
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未犯法被拘留，应这样处理：1.立即向拘留机关提出申诉，说明情况，要求释放。2.若申诉无果，向上一级公安机关申请行政复议，提交相关证据。3.复议仍不满，可准备材料，向法院提起行政诉讼，要求撤销拘留决定并赔偿。
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被错误拘留时，常见处理方式为申诉、行政复议或诉讼。根据具体情况选择，若初步沟通无果，则考虑复议；复议仍不满，可提起诉讼，以法律途径维护自身权益。