社保费不交了只能退休了才能退吗

社保费并非只能退休后才能退，具体情况需分析。分析：从法律角度看，社保费的退还并非仅限于退休一种情况。例如，当个人因故（如出国定居、死亡等）需要终止社保关系时，按规定可以办理社保费的退还手续。此外，若存在重复缴费或多缴的情况，也有可能申请退还部分社保费。提醒：若发现自己社保账户存在异常，如被多扣费用或长时间未收到应退费用，可能表明问题比较严重，应及时咨询社保机构或寻求法律帮助。
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具体操作：1. 若因出国定居需退还社保费，应提供出国定居证明等相关材料，向社保机构提出申请。2. 若因死亡需退还社保费（通常退还给继承人），应提供死亡证明、继承关系证明等材料。3. 若存在重复缴费或多缴情况，需先向社保机构核实缴费记录，再提出退还申请，并提供相关证明材料。4. 若通过法律途径维权，应先咨询专业律师，了解自身权益和维权途径，再根据实际情况选择提起诉讼或申请仲裁等方式。在整个过程中，务必保留好相关证据材料，以便维权时使用。
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处理方式：从法律角度，社保费退还的常见处理方式包括向社保机构申请、通过法律途径维权等。选择建议：若情况明确且符合社保退还规定，可直接向社保机构提出申请；若遇到社保机构推诿、拒绝等情况，或认为自身权益受到侵害，可考虑通过法律途径维权，如咨询律师、提起诉讼等。