我真的很想和他们断绝联系。如何解除血缘关系

血缘关系无法断绝，但可寻求法律帮助保护自身安全。《民法典》规定，亲属关系不能解除，不履行赡养义务可能承担民事责任，甚至刑事责任。若不及时处理，你可能面临持续的生命威胁和心理伤害。
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无法断绝血缘，但可保护自己。具体操作：1.若遭虐待或威胁，立即报警并保留证据；2.咨询律师，了解自身权益及可能的法律途径；3.寻求社会支持，如心理辅导、亲友帮助；4.必要时，考虑搬离或申请保护令。
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对家庭矛盾，可寻求调解、报警或法律援助等处理方式。若父母行为构成虐待或威胁，应立即报警；若需法律帮助，可咨询律师并考虑提起诉讼；同时，也可寻求亲友或专业机构调解。